秋季腹泻、感冒...来袭,不用怕!注意4个细节,孩子身体少生病

 新闻资讯     |      2019-09-04 17:06

原标题:秋季腹泻、感冒...来袭,不用怕!注意4个细节,孩子身体少生病

进入秋季后,天气逐渐转凉,气温也忽高忽低,孩子体温调节系统不完善,对他们的健康又会造成新的威胁。尤其是那些体质差的孩子,对抗外界能力更差,在这样一个环境下更容易患病。想让孩子秋季少生病,方法只有一个,就是提高他自身的抵抗力。那如何才能有效提升孩子抵抗力呢?妈妈做好以下4件事很关键!

适当增减衣物

到了秋季,一些妈妈认为孩子应该多冻冻,这样才能提高他身体的抗寒能力。虽然老话说“春捂秋冻”,但冻可真不是我们字面的理解意思,而是在气温变化的情况下,合理给孩子增加衣服,而不是不加衣服,强调的是循序渐进的过程,这样才能让他更好的适应天气变化。秋季早晚温差那么大,孩子身体抵抗力弱,如果不给他添加衣服,肯定会让他身体受凉感冒,这就要求妈妈掌握一些秋季孩子的穿衣法则。比如,女孩的话,妈妈上面可以给她穿一件长袖的衬衫,下面搭配一条打底裤,这样既能防风保暖,也不会让孩子感觉闷热。

加强体育锻炼

想要有效提高孩子抵抗力,妈妈就要加强孩子平时的体育锻炼。在运动过程中,孩子身体内血液循环速度加快,血氧含量增加,不仅能加强心肺功能,还能增强身体素质,减少生病的概率。所以,妈妈可以多带孩子外出活动或者爬山,让他跟大自然来个亲密接触。不过,秋季气温多变,外出时一定要做好孩子身体的保暖工作。

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注意保暖腹部、脚丫

秋季是腹泻的高发期,妈妈要确保孩子饮食的干净卫生,还要注意他腹部的保暖。孩子肠胃功能脆弱,腹部一旦受凉,就会直接影响他的肠胃系统,从而导致拉肚子。另外,寒从脚起,脚部离人体心脏位置较远,但是其部位分布着较多的穴位和神经末梢,也不能受凉,所以脚部的保暖也相当重要。

多让孩子喝水

秋季空气干燥,孩子呼吸系统薄弱,很容易引发各种呼吸系统疾病,所以妈妈要让孩子养成喝水的好习惯。另外,天气干燥时,空气中会漂浮较多的灰尘、粉尘,所以孩子外出时尽量要带上防尘口罩,以免吸入过多有害物质。

秋季虽然天气凉爽,但是气温波动大,孩子身体更容易受到影响,所以妈妈要坚持做好以上4件事,帮他提升抵抗力。